Vaquita lechera

Qué noble misión!!! Dar pecho es la muestra de amor más desinteresada y «unselfish» que podemos obsequiarle a nuestros bebés. Son meses de sacrificio puro, de cansancio y pezones agrietados, pero qué dulce recompensa al ver a nuestros bebitos ponerse fuertes y sanos, y ver con qué gusto comen como si fuera la última vez. Es la única misión que sólo las madres podemos hacer… más nadie puede hacerlo por nuestros hijos, y eso la hace ultra especial.
Pero quién dice que no puede dar pecho?… a menos que haya una razón médica para no dar pecho, todas podemos hacerlo… la naturaleza es sabia y no va a permitir que nuestro bebé pase hambre (imagínense que no existe la fórmula). Les cuento que yo tengo dos hijos y pues por supuesto que estaba extasiada con la idea de dar pecho. Pero de verdad que ojalá hubiera sabido tanto sobre el proceso cuando tuve mi primer hijo. Aprendí muchas cosas entre los dos embarazos y les resumo aquí algunos tips que pueden servirles. Lo más importante de todo: TODAS PODEMOS DAR PECHO… NO IMPORTA EL TAMAÑO DE LOS SENOS!… puedes ser una vaquita lechera aunque seas 32A. La primera semana es normal que no te baje mucho… hay algunas que sí les sale desde el principio pero eso no debe preocuparte. Son la constancia y perseverancia las que van a ayudarte a aumentar la producción. Si quieres producir más leche tienes que TOMAR MUCHA AGUA. Siempre dicen que la levadura ayuda por lo que la malta es una buena opción. Yo me tomaba una diaria pero claro que tiene su factor engordante. Otras toman agua con raspadura (en mi caso, a mi bebé le daba diarrea así que preferí no tomarla), té de hierbas (existen algunos tés especiales que pueden buscar por internet que ayudan en la producción) y aunque no lo crean la cerveza (en Estados Unidos te permiten tomar una cerveza diaria para aumentar la producción. Lo sé porque mi primer hijo nació allá y en los manuales lo decía).
Otro factor importante es el tiempo entre toma y toma… lo ideal es que cada 3 horas o des pecho o te ordeñes (yo lo hacía cada 2 horas y media). Mientras más te estimules más leche debe salir. Lo que no debes hacer es que a las 3 horas cuando te toca dar pecho, si el bebé está dormido, es quedarte esperando que despierte y no ordeñarte… primero te va a dar mucho dolor porque eso necesita salir, y segundo es que poco a poco empiezas a bajar la producción cuando no te sacas la leche a tiempo.
La hora de dar pecho u ordeñarte es especial, trata que nada de estrese ni te perturbe para que puedas desconectarte y poner tu mejor vibra.
Los masajes también son importantes…. masajéate para soltar nuditos que se te puedan ir haciendo cuando empiezes a producir mucha leche. En moción circular ayudas a despejar las glándulas mamarias y fluye mejor la leche al pezón.
Las terapias de frío/calor son excelentes… justo antes de dar pecho te pones unas compresas calientes, o un pad eléctrico o una toallita húmeda caliente (un calor que resistas). Te las pones en los senos y veras cómo fluye rapidito la leche al pezón. Cuando terminas te pones compresas frías.
Para pezones agrietados hay cremas a base de lanolina que son excelentes…. mi recomendación es comenzar a usarlas a partir de los 5 meses de embarazo para tener los pezones bien humectados a la hora de amamantar. Yo lo hice y jamás se me agrietaron.
Para las que sabemos lo que valen 3 gotas de leche materna, debemos tener en cuenta que cuando damos pecho por un seno el otro también bota leche, si no lo sabían, entérense… Qué pueden hacer?… comprar unos recolectores de leche de silicón, los venden de diversas marcas, y se lo ponen en el lado que no están dando pecho para que cuando terminen vean toda la leche que pueden salvar en vez de dejarla en el padsito.

Estas son mis recomendaciones… espero les sirva y lo más importante es creer que Dios nos puso esos maravillosos senos para algo más que llenar el brassier.

Tip de la Abu #1

Sabías que remojando los frijoles se puede eliminar el «factor de flatulencia»? Esta es la fórmula. Enjuague los frijoles. Póngalos en agua hirviendo y cocínelos tapados durante tres minutos. Déjelos reposar durante dos horas. Bote el agua y póngalos a remojar en agua limpia a temperatura ambiente durante otras dos horas. Cambie nuevamente el agua y déjelos en remojo durante la noche. Enjuáguelos con agua a temperatura ambiente unas dos veces más. Los puede enjuagar hasta cinco veces si quiere. Luego añada agua hasta cubrirlos y cocínelos durante 75 o 90 minutos hasta que ablanden. Luego añada sus condimentos preferidos.

Las esponjitas

Muchas veces no tenemos idea lo mucho que nuestros hijos absorben de nosotros. Los gestos, las costumbres, las mañas y sí… la forma de pensar. No hay filtros de ninguna clase en la televisión ya que aunque supuestamente las novelas de «fuerte contenido» sólo las pasen a horas que los niños están supuestamente dormidos, pasan los previews a cualquier hora del día… quién los entiende?. Lo mismo pasa con las noticias, etc. Lastimosamente es una realidad que vivimos… nuestros hijos están expuestos a toda clase de cosas… hasta en las cómicas hay violencia.
Si somos gritones, impacientes, nerviosos, estresados… y nuestros hijos nos ven así todo el tiempo, que creen que va a pasar?… No nos quejemos entonces.
En cambio qué tal si comenzamos a entregarles cada día más tiempo? y si les preguntamos cómo estuvo su día y les contamos cómo estuvo el nuestro? No crean que son incapaces de entender la vida de un adulto… son los más grandes maestros que hay!
Qué tal si dejamos los tacones y la corbata a un lado y nos tiramos al suelo a colorear, a jugar wii o a ver por veinteava vez toy story con pop corn?
Quién dijo que no podemos ser amigos de nuestros hijos? eso es lo que nos enseñaron siempre? y si eso no fuese así? Piénsenlo por un momento.
Creen que no nos tendrán respeto? y qué tal si el respeto lo ganamos al entregarles nuestro ser? al contarles nuestro mejor y peor día? al dejar la capa de super héroes en el closet y ser más humanos?
Les prometo que dejarán una huella imborrable en sus grandes mentes. No traten de ser perfectos… ellos no necesitan perfección, necesitan el padre/madre maravilloso que hay dentro de ti.

Mi camita

Cuando mi hijo mayor era un bebé, al año dormía solo en su cuarto, con el monitor para poder escuchar si despertaba. Solía despertarse 2 y 3 veces cada noche, era extenuante… Yo no podía ignorar su llanto y siempre iba a ver qué le pasaba (según algunos psicólogos siempre se les debe atender).

Algunas noches fueron buenas, otras no tan buenas, pero tomó mucha fuerza de voluntad y perseverancia lograr que se quedara en su cuarto. Tomó dos años y medio lograrlo.

A veces sólo requería una palmadita en la espalda, otras veces cantarle, otras sólo sentarme en silencio en la silla hasta que se durmiera, pero siempre en su cuarto, nunca en el mío. Era mucho más fácil meterlo en la cama y dormir todos felices… pero ese era el camino fácil que sólo iba a crearle inseguridad y dependencia. Yo lo viví, recuerdo el temor que tenía de estar sóla en mi cuarto. Creo que es importante tratar de hablarle a los hijos sobre las cosas que ven en televisión, hasta una propaganda puede tener un mensaje que puede confundirlos y crearles ansiedad. Parece mentira pero hasta las películas de niños tienen un personaje malo que les causa temor. Debemos explicarles que todo eso que ven es fantasía, que no podemos volar como Buzz y que no le va a salir un monstruo del closet.

Hoy en día mi hijo duerme sólo en su cuarto y no se levanta. Las pocas veces que se levanta es para ir al baño o sólo para que lo arrope. Una que otra vez he probado para ver si quiere acostarse conmigo y qué va!… me dice “no mami, llévame a mi camita…”